是說，我好久沒寫文了耶~
ㄚ不是才剛在FB上誇下海口說：我想當職業級專業部落客嗎?
VG.Ling是犯懶不寫了喔!!
不是~~~不是~~~
嘿! 我跑去渡假嚕~
(開心的轉圈~
美嗎???哈哈 
但我今天不是要分想渡假文耶~
( VG.妳裝笑耶喔!
不分享，那幹嘛提ㄚ!!!
感謝樂妍妍在NT759高品質化妝品FB粉絲專業中大方的回應
可愛的小妞~ 愛妳~
妞兒們說好用
對我來說真的是有如神助!!!開心了一整晚呢~
這不只是對VG.個人的鼓勵
還是一種對YOUSHI夜姬保養品的肯定喔~
往後也請朋友們"大方"的回應我
拿出妳們的熱情，我好喜歡這樣喔!! ^^互動的感覺真好!
回到正題囉~
話說，這兩天的天氣是從夏天直接跳入冬天
台灣的天氣真的很妙說
今天這種涼呼呼的天氣
大家會想到甚麼呢?
嘿嘿~
火鍋!
泡溫泉!
恩恩~沒有錯!^^
今天我要說一下身體的保養嚕!
冷冷的天氣
是破壞是讓皮膚破壞、留失水分、老化開始的因素之一
所以這個季節的保養
就不是"單純的保濕"就可以全面照顧到肌膚的喔!!
臉部保養是如此
身體、手、腳更是如此
冬天真的是很可怕的季節耶!
相信大家最近已經能夠感受到手、腳、身體某些部位及臉部
開始悄悄的變乾
一般來說 " 我們的皮膚，天然的保護屏障 " 都要靠皮脂膜
皮脂膜是負責預防外界入侵和調整皮膚油脂平衡的重要角色
但是
隨著季節、年齡、肌膚老化和不當的過度清潔
都會讓皮脂膜受傷或是大大減少
薄薄的ㄧ層皮脂膜
卻是皮膚健康程度的關鍵
有皮脂膜保護的皮膚
肌底細胞都會被照顧的好好的
看到小寶寶的皮膚嗎?又飽滿又細嫩
而少了皮脂膜的皮膚就像是身體沒有穿衣服
不能禦寒也不能保暖
任由外界的環境來傷害和內部的水分、油份散失
尤其到了冬乾季節
皮脂膜的產量會大大減少
於是就會引來乾癢、紅疹、乾裂、過敏等等問題
你一定有經驗是這樣
洗完澡皮膚開始覺得乾乾的很緊繃
手掌開始變的粗粗的，有時還會乾裂
腰部、背部、大腿、小腿出現小小白色的屑屑
或是一直覺得有個地方超級癢的，不自覺得想一直抓它
這時後
千萬、千萬、千萬、千萬
不要不管它
身體的皮膚和臉部一樣
如果一直處在很乾無水分的狀況
皮膚會受傷
而且斑點也會爬上身
不要等到問題真的很嚴重了
才後悔莫及ㄚ~~~~
其實只要很簡單的ㄧ個動作
這些問題就可以大大的得到舒緩
甚至是解決
那就是>>>>擦乳液 >>>> (VG.Ling妳這ㄚ不是廢話!!!!
唉呀!!
不是這樣拉!
正確的說
應該是選對身體乳液
選擇乳液還需要看妳現在的身體皮膚是處於哪個階段
第一：只是覺得皮膚比較乾，但不會癢，也沒有異狀
第一種情況當然是最簡單的囉
VG.Ling提供小小的建議來幫助舒緩有這樣問題的妞兒嚕
1. 如果妞兒的皮膚是很乾的狀態：建議使用偏向保濕且油份較少的身體乳乳液
2. 如果妞兒的皮膚還不會很乾，且本身有點水分：那可建議可以使用偏像油一點的身體乳液
第二：開始有紅疹、白屑、粗皮、輕微角質化等等
第二種情況
VG.Ling建議除了看醫生了解自己身體狀況外
當然還可以用一些油分不要那麼多的身體乳液來幫助
而有這方面問題的妞兒
VG.Ling也很推薦用白+樂淨化洗顏乳以溫和滋潤的方式清潔局部肌膚
通常第二種問題的肌膚
只要好好細心照顧一段時間
很快就可以恢復細緻的皮膚
第三：皮膚的嚴重病變 拜託~請直接快點去看醫生不要托喔!!!
最麻煩的是......第三種狀況
牛皮癬和肌膚的角質化等等
看醫生是絕對必要的
醫生能夠提供很好的護理資訊及協助
這種比較嚴重的問題觸及的層面比較多
這種皮膚上的病變
大多和自體免疫系統有很大的關係
而多半和免疫力扯上關係的問題
一定也牽扯到營養
之前有提過五大營養素(ㄚ~VG.Ling又再強調營養了
當然~~~正確資訊還是請諮詢醫師和營養濕喔~
下面是我自己的保養方式，僅供參考用~ ^^
人體基本上只要營養均衡
加上平日的保養
且不要一直吃些為害身體健康的食物
基本上健康不會有甚麼大問題
提升免疫力除了從營養著手
幫助皮膚美麗的飲食
像是銀耳蓮子湯、豆類、蔬菜、海藻等食材
以鹼性的食材來促進肌膚美麗
另外
睡眠也是很重要的因素
睡眠能夠幫助我們人體的細胞重整、充分休息
有足夠的營養，有充足的睡眠
自然能夠讓生長出來的細胞漂亮又飽滿!!!
而這也是維持年輕最簡單的方式!!
呼~
從薄薄的皮脂膜講到肌膚病變
VG.Ling真的扯的有夠遠
說這麼多
重點就是--->肌膚的保養要放在皮脂膜的照顧
天氣一冷
很多人喜歡用比較燙的熱水洗澡
且充洗時間也相對延長
這個動作~不但不會幫助肌膚反而會造成肌膚水分的流失
最佳溫度應該要36.5度左右
當然，我們不可能每天拿溫度計量一下水溫才開始洗澡
差不多就可以了拉
洗臉的水最佳觸感就是溫偏冷
洗澡則是溫偏一點熱即可
然後洗完澡
請馬上使用保濕身體乳液來滋潤身體的皮膚
YOUSHI夜姬水燦潤膚身體乳超棒!
認識VG.Ling的朋友都知道，這瓶身體乳我從來不離身 ^^
因此我的手背真的是很嫩!有保養有差 
讓它保護皮膚的皮脂膜、延緩水分散濕還給予滋潤~超棒
再讓皮膚自己的皮脂膜保護妳 ^^ 一舉兩得~哈！
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